类风湿患者该如何自我保养

　　类风湿性关节炎患者饱受疾病的折磨，长期物给患者带来了疾病的控制，但是也带来了不少的不良反应。类风湿性关节炎患者要注意科学的保养，合理的保养可以提高患者的生活质量，减少病情的活动。

　　一、预防类风湿性关节炎饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。

　　二、多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

　　三、身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。

　　四、尽可能减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。

　　五、适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组及预防组织氧化或贫血。

　　六、若有服用，一定要在饭后才能服药，因为此药容易对胃造成伤害，并且容易造成缺铁性的贫血。

　　石家庄华山医院中医骨病专科风湿骨病可分为三阶段：

　　阶段：缓解期

　　华山中医骨病迅速缓解病变组织的肿胀、麻木、疼痛等，缓解期根据病情的轻重和时间的长短以及个体差异而有所不同，较快的只需七天，慢的要达到三个疗程。

　　第二阶段：修复期

　　华山中医骨病能有效的修复破坏的关节和病变组织，一般需要二至三个疗程。

　　第三阶段：巩固期

　　华山中医骨病对修复好的关节和病变组织要巩固两个疗程，使抑制风湿病的，微循环以及皮肤汗腺得到改善，阻断骨病再次入侵，人体的也进一步得到了提高，身体的抗病能力得到整体提高，筋骨更加强健。