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对大脑的影响

心理压力较大时，大脑和肾附近的组织会被，释放一种叫做“皮质醇”的，皮质醇含量长期偏高，会导致大脑功能退化、结构萎缩，基因表达出现异常。

长期的慢性压力会导致大脑“杏仁核”区域的神经细胞连接变少，杏仁核是我们的情绪中枢，因此我们出现“麻木”以及“情绪混乱”。

慢性压力还会让大脑一个叫“海马体”的功能退化，海马体负责控制学习功能、记忆功能和压力控制的中枢，如果我们觉得自己“笨笨的”，“记忆力越来越差”、“总爱发脾气”。

长期的慢性压力容易导致注意力涣散，记忆力减退，判断失误和思维逻辑混乱，出现神经衰弱、精神疾病、抑郁症、焦虑症等

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