大肠癌的预防方式

　　

　　据统计，我国患大肠癌的人数每年都在上涨，从各个国家对大肠癌病因学研究结果看，高脂肪、高蛋白饮食、运动减少、环境污染和不良嗜好均与大肠癌的发病有关，那我们该如何预防呢?下面让河北省医学科学研究所肿瘤康复中心为我们解答。

　　事实上大肠癌与其他癌一样，他们的发生都是环境因素与遗传因素相互作用的结果。就饮食本身而言，高脂肪、高蛋白、低纤维饮食结构可能在促发大肠癌方面起一定作用，但如果我们能及时调整，及时预防，也是可以远离大肠癌的，下面来了解大肠癌的预防方式：

　　一、少饮含酒精饮料。

　　二、增加绿色叶类和根类蔬菜、水果的摄入。

　　三、多吃新鲜食物，少吃腌、熏食物，不吃发霉食品。

　　四、多吃淀粉和纤维多的食物。

　　五、保持适当的体重。

　　六、减少脂肪类食物的摄入(包括动物油和植物油)，以鱼、禽、瘦肉、低脂奶制品代替动物油过多的肉食，以煮、蒸食物代替油炸食品。

　　七、每天的食盐摄入低于5克。

　　当然，也不是说完全按照上面的方法饮食就不会发生大肠癌。也有其它相关因素，如多年患溃疡性结不愈;家族中多人患大肠癌或息肉病;胆囊切除10-20年以上;慢性血吸虫等也都与大肠癌发病有关。

　　所以当大家感觉到身体的一些危险信号时，河北省医学科学研究所肿瘤康复中心劝告大家一定要及时到医院就诊，不要相信小广告、小偏方。