如何遵循正确的汗蒸方法

家用汗蒸房的美容保健受到很多人的好评。它主要是运用地热产生的远红外线及负离子，刺激皮脂腺，以接近体温的中温度引发从皮肤深层排出大量的汗水和皮脂，同时也将深藏在细胞深处的重金属等有害毒素排出。但是，任何事情都有所讲究，汗蒸都有什么讲究呢？
    首先来说，家用汗蒸房，砭石能量房等只适合一部分人使用，类似心脑血管疾病、皮肤病、呼吸道疾病的患者不适合汗蒸。汗蒸期间要准备急救药，如果感到身体不适，应立即到空气流通处进行调整。要想汗蒸达到效果，还要注意的一个方面就是喝水。大家都知道在汗蒸房内会出大量的汗，所以建议大家在汗蒸之前适量补水。如果汗蒸后感觉身体能量消耗很大，喝点淡盐水即可恢复，在饮食上可注重补充汗蒸后体内丢失的钾、盐、钙等相关物质。 这些就是汗蒸时应该注意和讲究的。遵循正确的使用家用汗蒸房的方法就可以蒸出美丽又健康的你！
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