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我身高1米63,怀孕前98斤。产后半年了体重竟然还挂在了130斤,虎背熊腰的,宝妈伤不起啊,一下变大婶了,尤其是肚子和大腿, 身材以已经完全走样,经常被打趣,说肚子里是不是还有一个啊。本以为等孩子断奶之后,体重会降下来。可事实上,不但没降反而每隔一阵 ,都会再涨个上两三斤。我这才意识到,如果再不,这辈子都会是个十足的大 胖子。
于是我去健身房跳操,肚子上腿上裹上厚厚的保鲜膜,然后每天过了中午我就坚 决让自己不 吃饭,什么也不吃,就喝一点水,有时会吃一些代餐。持续了十 几天,体重没减轻,我 却开始厌食,恶心,有一天,还差点晕倒在家里。大夫说我营养不良,伤了胃肠,心 脏也不太好。还说再这样下去,全身都会 提早衰竭。天 哪,实在是太难了!
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起初我以为是早上后造成的体 重减轻,结果每天吃,每天早上都少一两斤 ,一个月下来轻了18斤,还一点都没 反 弹,现在已经吃了2个多月,我现在的腰围只有两尺 了哦,体重减到了98斤, 皮肤也没一点松弛,反而更紧致了。说我一天比一天漂亮了, 哈哈哈!加微信【yyqq9893】(长按微信复制,领取体验名额)
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让你的理由多种多样,总结起来主要的两点是健康和外形。我先给大家说一下肥胖带来的一些健康隐患和:脂肪侵蚀肝脏,引发脂肪肝后发生癌变;侵蚀血管,引发心脏,动脉堵塞,导致高血压中风,心脏缺血,脑部缺血出现痴呆,记忆力下降,思维迟钝,肾脏缺血引起尿毒症;糖尿病,糖尿病引发下肢血管堵塞溃烂导致截肢,堵塞眼部导致失明,全身微血管堵塞出现全身脱屑;全身血管,脂肪堵塞全身血管,造成四肢营养不良,导致手脚麻木,容易疲劳,抽筋;过度肥胖,引起身体下降,三天两头,发烧拉肚子,容易皮肤过敏,引发许多的发生,过度肥胖还会导致关节变形,生活不能自理,导致懒惰,让人讨厌,甚至找不到工作;精神,大多数肥胖者都有焦虑,抑郁,自闭,强迫等精神等。
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肥胖的危害不但影响着自己,还会给自己的下一代带来严重的影响,遗传性肥胖,儿童因肥胖智商低于同龄人,协调能力下降等。所以不止对自己的一生有益,对后代子孙也有着密切的关系。肥胖引起的健康问题是日后慢慢体现出来的,因此很多人没有重视,当来的那一天必定会后悔莫及,肥胖后期引发的几率是多少?可以明确的说是!所以不要以为你自己是健康的,病魔的种子已经在你体内生根发芽!
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健康问题没有引起你的重视?那么你在意自己的外形吗?当你自拍的时候你是不是觉得再瘦一点就好看了,于是你就用各种美图相机,把自己美到看起来令自己满意,然后发朋友圈,潜意识里你想大家以为你本就是这样的,或者你是有漂亮的潜质的,也许有人给你点赞,赞美你,可是你心里明白你其实没有那么漂亮,你因为胖显得丑,别人心里也明白,你只是美图了,身边的朋友见过你的真容,只是出于礼貌性的赞美,这种赞美没有一丝真诚!你想不用美图相机就能变得漂亮吗?健康可以帮你,微信号【yyqq9893】(长按微信复制,领取体验名额)。
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相信很多肥胖的人不喜欢去逛街买衣服,那些喜欢的衣服。穿在自己身上永远都是怪怪的。当看到人家穿着漂亮的衣服招摇在街头。心里就会涌出强烈的自卑感。怨恨自己。为什么满身都是赘肉。我曾经在坐地铁和公交的时候都遇到过,肥胖的人有时候会一人占两个位置,虽然没有人说,但是大家心里面还是有些鄙视这种行为,就算有的胖子勉强让出一个座位,也没有人愿意挨着她坐,这种幸福确实不礼貌,不值得提倡,但是现实往往是残酷的!胖子朋友吗们?不管你们是想要健康、自信、美丽等,都下定决心吧!
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在这里我要提一下《平静生活》这本书。书中有这样一个案例:凯蒂是一个的律师,有着略胖的身材,她总喜欢穿黑色的衣服来使她的身材不那么醒目。她从来没意识到自己的能干,她注意到的只有自己臃肿的身材。于是我们让她练习在脑海里勾画出自己的形象。一个健康,美丽,充满活力的苗条的姑娘。她必须坚信自己就是她勾画的这个样子。并且努力的保持这个样子。知道结果么?后,凯蒂真的成了她想的样子。她健康,美丽,充满活力,当然也很苗条。
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