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皮肤从25岁开始
25岁时,身体合成胶原蛋白的速度放缓,皮肤的衰老开始了。当死皮细胞不脱落,生成的新皮细胞又不多时,皱纹就出现了。
皮肤“保鲜”秘诀:
多吃绿叶蔬菜和黄色、橘色的水果等含有类胡萝卜素的食物,适当的补充维生素C。研究人员发现多吃胡萝卜会让人显得更年轻,皱纹也会减少。
因为日常生活中的阳光照射、空气有害物质等环境影响或精神压力和疾病,都是加速皮肤老化的凶手。人体内所含的抗氧化剂则可以防御自由基的危害,这些抗氧化剂就包含了类胡萝卜素。