射洪县附近安利产品销售射洪县安利店铺位置

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安利产品招商代理
乐纤混合营养餐巧克力口味
编   号 22160
净含量：28.5克/包x18包
290元/盒

塑形期间，少摄入是控制热量的关，
选对了食材，既可以吃饱、
吃好还能吃出好身材。

在食材的选择上要遵循几个原则.
比如；
巧烹饪：选对方式——少油 少盐 少糖
烹饪方式往往也会影响菜肴的热量，

因为在烹饪的过程中会加入油，糖等调料，
从而带来额外的热量。
要知道30g油的热量
与100g牛肉的热量是相当的，
而油仅仅带来脂肪，
牛肉却可以给你带来丰富的
蛋白质和铁质的补充。
过多的食盐不仅会引起血压的变化，
也会刺激食欲，
从而导致热量摄入过多。
糖（冰糖，砂糖）在体内
都可以快速升高血糖更快转化为脂肪，
因此塑形期间应该
尽量避免在烹饪中额外添加糖。

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