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炎热的夏季部分家庭已经开始使用凉席来降低晚上睡觉时的温度，但使用凉席前应该做好清洁工作。先使用热水烫洗，然后放在太阳下暴晒，这样能杀死凉席里面的螨虫。夏季晚上睡觉时尽量要降低室内温度，防止螨虫的生长和繁殖。因为在夏季出汗量多，所以凉席要做到勤换勤洗勤晒。