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5、塑造形态

好的身材，具有天然的吸引力。

现在很多男人挺着个大肚腩，很多女人天天喊着却没有实际行动。

在国外是这样的：常常是精英人士的身材保持得很好，越是底层人，肥胖越多，所以在一定程度上，身材是身份和地位的象征。

6、累积知识多读书

腹有诗书气自华，一个人的气质不仅是靠外在的打扮，更多的是在于他的谈吐、言行举止。

多读书，让自己出口成章，说话更有涵养，更有深度，更有内涵，这会让人觉得非常有气质。

现在很多人动不动就爆粗口，或者只会说一些网络流行语，现在特别肤浅，没有深度。
很多女人护肤只体现在花钱买护肤品上，却常常忘了重要的护肤手段：多喝水，多睡觉。

很多女女人经常熬夜，熬完夜以后呢，第二天赶紧用眼霜、敷面膜，这都属于亡羊补牢的措施。

不仅要用护肤品，健康生活方式更重要，多运动，多睡觉，作息规律，饮食规律。

而男人呢，也要学会使用护肤品，不要活得太粗糙了，该用的护肤品也要用起来。

很多男士用过贵的护肤品竟然是大宝，做一个精致的男孩，适当的护肤是非常必要的。