学跳舞就到上饶舞芷境

爵士舞从生理学的态度上看热身运动的效果包括：可增加肌肉收缩时的速度和气力，改善肌肉协调能力，预防或削减肌肉、肌腱及韧带的伤害;尤其对爵士舞者来说，背部与胸、腹等部位的使用程度也相当频繁，所以在做热 ...
　　 爵士舞从生理学的态度上看热身运动的效果包括：可增加肌肉收缩时的速度和气力，改善肌肉协调能力，预防或削减肌肉、肌腱及韧带的伤害;尤其对爵士舞者来说，背部与胸、腹等部位的使用程度也相当频繁，
所以在做热身运动时更应该留意