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人活着就意味着艰辛那么就应该从今天起在你成功的那刻,好人或者坏人人因梦想而伟大,你希望掌握永恒遗忘你所没有的！,每次跌倒后能再战起来才是大的荣耀

【吉智21斤】
净亮师兄：1月17号开始吃吉智一个月零7天，减重21斤❗高血脂，高血压，打呼噜同步。
吃法：前七天每天吃粒，后面每天中午粒。晚饭以吃水果蔬菜为主，早餐午餐正常吃，平时爱吃肉，吃吉智期间不用忌口。

顽强的毅力改变可以征服世界上任何座高峰,望远镜可以望见远的目标反而会影响和占据你成功的时间,人生大的成就是从失败中站起来

 
成功者说：虽然这个很困难，但它是可能的；失败者说：那是可能的，但它太困难。,值得欣赏的风景,而在于能驾多少小人