上饶玲丽教育学化妆告诉你女生多喝水对皮肤有好处吗

多喝水对皮肤有好处么？
这是当然的，水分充足不仅需要通过补水保湿产品的使用来保证，更需要充足的饮水。尤其是夏天天气炎热，出汗多，更需要多喝水，每天含饮食摄入在内，保证2000毫升左右的饮水量，能很好地维持皮肤代谢，避免代谢产物或者色素的沉积，减少皮肤缺水暗沉的情况，让肤色更加白净有光泽。
同时水分充足还能保证皮肤表层的角质层充盈，能够帮助抵御更多的外界刺激，减少对皮肤造成的伤害，帮助皮肤保持更稳定的状态。