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真正会保养的女人，一般有这4个好习惯，后一项运动是关键
1、用温水洗脸
护肤关键就是要认真的清洗脸部，虽然化妆非常妆容，卸妆同样也很重要，而且清洁脸部也是必须的一步。
在现在有很多人可能会用凉水或者是过热的水洗脸，但是这样也会对皮肤造成一定的伤害，所以大家洗脸的时候一定要用温水。

2、良好的作息时间
现在很多人都会有熬夜的习惯，尤其是有很多年轻人经常会熬夜看剧或者是熬夜打游戏，但是经常熬夜不仅会产生黑眼圈，而且对健康不利。
如果想让这个皮肤状态好，在11点之前睡觉，不仅能够加快新陈代谢，而且还能够有助于体内有毒物质的排出。

3、做好皮肤日常的防晒
防晒是护肤很重要的一步，认真做好防晒不仅可以让皮肤状态越来越好，而且也能够阻挡紫外线将皮肤晒黑。
其实一年4季都是需要防晒的，尤其是女性朋友在外出的时候一定要多涂防晒。

4、抽时间锻炼呼啦圈运动
真正会保养的女性不仅非常注重自己的脸部保养，而且身体的保养也是非常重要的。
近几年健身迅速升起，保养身体美容方式应该就是健身了，长时间健身也会加快皮肤的血液循环，还能够锻炼出人人都羡慕的好身材。
真正保养的女性大多数都有以上4个好习惯，如果你也想比同龄人老的慢一些，那就请在生活中坚持锻炼，坚持锻炼是重要的一步，如果你还没找到适合自己的运动，不妨尝试一下转呼啦圈。

现代人工作繁忙，生活节奏快，很难抽出时间去健身房做系统性训练，所以建议大家选择一项适合自己的居家运动，每天在家里拿出半小时就能完成训练。