上饶玲丽教育学化妆与你分享如何补水

补水是保湿的前奏，因为压迫先给角质层补充上水分，后面的保湿步骤（就是面霜、乳液等步骤）才能有水可保的。
补水这一步，通常由化妆水（爽肤水）、喷雾和面膜来完成，补水就是提升皮肤的角质层含水量，皮肤含水量提升上去后，就会变得软软的、凉凉的。这种时候的角质层会有种半透明的效果，通透性增加，护肤品的吸收也会变得更好。

所以补水就包括每日的早晚护理里面的化妆水，周期性的面膜（一周2~3次），还有偶尔用的喷雾，这些都是补水的方式。
在这里需要注意不要过度补水哦！过度补水会导致肌肤损伤，屏障被破坏，丧失正常的保护能力。

过度补水的情况有：
1.每天做面膜，更严重的是每次敷的时间大于20分钟，甚至过夜的。这样做会让肌肤过度水合。把肌肤屏障比喻成一堵墙的话，敷面膜就是把墙长期泡在水里面了哦，就会变得松软、坍塌。实质就是造成肌肤伤害。

2.频繁使用喷雾也是很危险的，原理跟上面说的一样，建议每天用3~4次就够了。
另外过度的补水，还会造成毛囊的皮脂腺膨胀堵住毛孔，然后形成闭口这样的疹子。很多人还以为是角质层厚了导致的，结果频繁去角质，伤害越来越大。
所以，护理都适当，不要太繁琐，咱们的肌肤也是有自理能力的。