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秋季天气干燥、易上火，不防试试下面两款美味健康的果蔬汁。

　　一、清火润肺果蔬汁

　　原料：鲜藕150克，梨250克，苦瓜50克

　　制法：将鲜藕、梨、苦瓜洗净、切块；用磨汁机磨出汁即可饮用（如用打汁机需将果皮去除否则影响口感）。

　　食疗：清热，清心降火。《本草纲目》称藕为“灵根”，经常食用能“令人心欢”，清烦热、消食解渴；苦瓜维生素C含量很高，能，且健脾开胃、有、退热，清心明目的；梨具有清心、润肺、降火、，清热，化痰等作用。