6大水果新鲜出炉

6大水果新鲜出炉

6大水果新鲜出炉，纤细小腿吃出来，下面就随小编一起来看看婚前新娘秘诀推荐，六种水果让你吃出美腿。

一、香蕉

　　香蕉含有丰富的钾，脂肪，纳的含量相对比较低，这种食物是符合双腿的营养需求了，多吃有助于。

二、芝麻

　　芝麻的营养丰富，含有人体所需的维他命E、B1和钙质，而且它还含有亚麻仁油酸成分，可以去除附在血管壁上的胆固醇，也是有利于身体健康的。

三、沙田柚

　　沙田柚同样含有丰富的钾，而且卡路里很低，如果想要让双腿变得更加美，那么不妨尝试一下食用一些沙田柚吧。

四、西瓜

　　西瓜含有丰富的钾，而且还有的功能，有助于排除身体的水份，对于帮助也是很有成效的。

五、红豆

　　红豆的效果也很不错，除了能够促进肠胃的蠕动之外，也能够帮助促进排尿、减少的发生。而且红豆当中的纤维素还可以帮助排除体内多余的水分和脂肪，也是很不错的食物。

六、苹果

　　苹果含有的水溶性纤维质果胶可以帮助清肠，也是有利于的，特别是能够防止下半身肥胖。