夏天哪些食物伤胃有胃炎能不能吃巧克力
“夏三伏，晒冒油。”三伏天，人体出汗多、消耗大、胃口烂，总想吃点爽的凉的，熟不知胃炎、胃溃疡就在周围虎视眈眈，随时趁虚而入。高温使人大量出汗导致人体丢失大量的矿物质和维生素，消化吸收环境很脆弱，不忌口的话轻者上火，重者伤胃，久而久之容易引发胃炎、胃溃疡。炎炎夏日，这“四大天王”伤胃，让你防不胜防！
“饮料天王”——咖啡。咖啡中的咖啡会阻扰人体内腺苷酸的压抑作用而让人觉得精神振奋，从而促进胃酸分泌增加，过多的胃酸会直接导致和泛酸。还有一部分人热衷于太烫的咖啡，又热又浓的咖啡在短时间内喝完，对食道和胃壁都会造成负担，增加胃炎和胃溃疡的发病率。
“蔬菜天王”——西兰花。西兰花中可溶性膳食纤维特别多，这种纤维只有在大肠里才能被分解，同时产生大量气体，导致胃胀、嗳气。可是西兰花营养真的很丰富，对于胃肠不好的人，在吃西兰花前要先用热水焯一下，这样便可以使产生气体的混合物失去作用，减轻胃肠负担。
“水果天王”——猕猴桃。猕猴桃是酸性寒性食物，含有大量维生素和果胶成分，会刺激胃酸分泌、加重胃的负担，产生、泛酸、烧心等。吃猕猴桃尽量选择一些比较熟的猕猴桃，避免猕猴桃的酸性刺激胃粘膜，导致出现胃痛的情况。
“零食天王”——巧克力。巧克力的热量很高，大夏天都在吹空调不运动，只会加重肠胃负担。而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
夏季适合吃的消暑食品就是“三瓜两苦”，三瓜是指黄瓜、冬瓜、南瓜，两苦是指苦瓜、苦笋，这都是季节性蔬菜，不仅可以补充人体水分，还可以补充丰富的维生素和膳食纤维。同时既能补气消食，又能止渴、、、解暑。三伏天养胃护胃很关键，建议少吃点“四大天王”！扫描二维码（电话：15686098150），每天都有胃炎小妙招！
“饮料天王”——咖啡。咖啡中的咖啡会阻扰人体内腺苷酸的压抑作用而让人觉得精神振奋，从而促进胃酸分泌增加，过多的胃酸会直接导致和泛酸。还有一部分人热衷于太烫的咖啡，又热又浓的咖啡在短时间内喝完，对食道和胃壁都会造成负担，增加胃炎和胃溃疡的发病率。
“蔬菜天王”——西兰花。西兰花中可溶性膳食纤维特别多，这种纤维只有在大肠里才能被分解，同时产生大量气体，导致胃胀、嗳气。可是西兰花营养真的很丰富，对于胃肠不好的人，在吃西兰花前要先用热水焯一下，这样便可以使产生气体的混合物失去作用，减轻胃肠负担。
“水果天王”——猕猴桃。猕猴桃是酸性寒性食物，含有大量维生素和果胶成分，会刺激胃酸分泌、加重胃的负担，产生、泛酸、烧心等。吃猕猴桃尽量选择一些比较熟的猕猴桃，避免猕猴桃的酸性刺激胃粘膜，导致出现胃痛的情况。
“零食天王”——巧克力。巧克力的热量很高，大夏天都在吹空调不运动，只会加重肠胃负担。而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
夏季适合吃的消暑食品就是“三瓜两苦”，三瓜是指黄瓜、冬瓜、南瓜，两苦是指苦瓜、苦笋，这都是季节性蔬菜，不仅可以补充人体水分，还可以补充丰富的维生素和膳食纤维。同时既能补气消食，又能止渴、、、解暑。三伏天养胃护胃很关键，建议少吃点“四大天王”！扫描二维码（电话：15686098150），每天都有胃炎小妙招！
