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区域:
苏州 > 高新区
类别:
化妆
地址:
苏州安利专卖店
苏州安利专卖店地址店铺经理电话183-3828-0991微信同号水果生吃还是熟吃好



水果中含有丰富的营养物质,比如维生素、矿物质以及有机酸等等,多数情况下水果都是生吃的,因为只有这样才可以保留水果当中的维生素,不让高温将维生素破坏掉。






但是对于一些肠胃不好的人,也可以熟吃,这样做是为了避免生吃水果对肠胃造成刺激。



不过,熟吃水果也有一定的缺点,就是很容易将其中含有的水溶性维生素破坏。此外,一些活性酶需要在一定温度下才会发生作用,高温也容易将其破坏,而且维生素C跟维生素B在经过高温加热之后也容易失去其原有的营养价值。



可见,水果适合生吃还是熟吃,是因人而异的。






中医认为,虽然说生吃水果营养价值更高,但是我国居民因为体质问题更加适合温热的水果,即便是生着吃也不可食用太凉的。刚刚从冰箱拿出来的水果,直接吃很容易导致、脾胃不和,长期以往会引发胃病。






而且有些水果熟着吃也有不错的搭配,如梨跟银耳搭配可以化痰,对也有一定效果;香蕉跟牛奶搭配可以暖胃润肠;蜂蜜跟柚子一块做成柚子茶也可以顺肠通便、改善皮肤暗沉。安利送货到家安利会员办卡公司统一小票30天包退换
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