脸上痘痘多吃这几种食物

脸上长痘痘不仅仅是青春少女的事，在成年女人中也相当普遍。女人面部长痘痘，不仅是个”丢面子“的事，影响女人的颜容，而且也是个健康问题。因此，女人脸上长痘痘，不可掉以轻心，要加强调理，常吃这几种食物，养颜，痘痘就慢慢消失了。

1、草莓

冬天的时候过着的是大鱼大肉的生活，身体里面一定积聚了很多毒素和脂肪，现在是时候让草莓给脂肪和毒素来个大扫除了。

草莓具有生津、促进消化吸收等作用。所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、，强肝固脾。

2、香蕉

香蕉润肠通便的是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。

3、石榴

有些MM在进入春季之后，发现皮肤毛孔日渐粗大，看起来也无精打采，这时不妨多吃点石榴。因为石榴饱含精华元素，其的抗氧化成分能发挥卓越修护功能，促进细胞新陈代谢，补足能源。此外，石榴还蕴藏多种维他命、矿物质等能为肌肤过滤毒素，注入鲜活能量。

4、猕猴桃

猕猴桃含有非常优异的食用纤维源。这些食用纤维能够帮助人体肠胃消化，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻赘肉，对于预防和环节有明显的效果，是热控不可或缺的物质。

根据营养学家的研究发现，猕猴桃中还含有一种未分离的物质可加速消化物的网传送，进步新陈代谢的速度，有效消脂、热控。

5、柠檬

柠檬也女性美容养颜的佳品，含有丰富的维他命C，具有增白洁肤、去除、抗肌肤老化等。同时，柠檬还有很好的减少皮脂分泌和促进愈合的作用。

6、金银花

金银花含有大量的樨草素，渗透能力强，还具有明显的抑菌和作用。同时，金银花还能防止毛囊皮脂腺导管角质化而引起堵塞，能让皮脂的顺利排出，防止形成痘痘。