脸应该忌口哪些食物

脸强调饮食忌口很关键，饮食忌口很关键……可是还是有人左耳朵进，右耳朵出，遇到自己爱吃的东西，还是忘得一干二净了。然而，满足了嘴巴舒服了胃，脸却不高兴了。尤其是吃了一些需要严格避免的食物，那脸应该忌口哪些食物？

一忌：饮酒

过年家人团圆、好友相聚，少不了喝酒，但如果恰恰此时你已经出现很长时间的脸并正在修复期间，建议不喝酒。酒，特别是红葡萄酒，会加重面部潮红，会引起血管扩张。所以脸是不能喝酒的。

二忌：少吃糖果、巧克力

糖果、巧克力是新年待客必备，摄取过多含糖量高的饮食，多余的糖在体内会转化为脂肪，为皮脂合成与分泌提供原料，从而诱发或加重脸爆痘，所以脸的朋友要少吃糖果、巧克力！

三忌：易致敏食物

如海鳗、带鱼、海虾、海蟹等民间说的“发物”，其实民间说的“发”，在医学上是诱发过敏。对此，大家可以根据自己进食后的反应来决定，如果敏感，进食后脸病情会加重，如果进食后脸状况没变化，说明不敏感，可不再忌口。

四忌：少吃辛辣、刺激食物

辛辣刺激食物如葱、姜、蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、烟等。因这类食物会刺*激神经系统，使神经系统功能*发生障碍，从而使局部*瘙痒加剧，病情加重。

五忌：光敏性食物

本来皮肤出现了，肤色疹子、痘痘、频发导致了皮肤红白交错，肤色混乱，这时候对一些光敏性的食物也要敬而远之，免得增加皮肤黑色素沉淀，不利于后期的和恢复。光敏性的食物有胡萝卜、芹菜、土豆、香菜、橘子、菠菜、紫菜、木瓜、莴苣等等，这些一定要尽量少吃。

除了那些明确禁忌吃的食物，我们日常吃的绝大多数食物是可以尽情享用的。而且较之平常，在饮食上应该多加讲究，凡是有利的食物，多加摄取，让自己能量满满的才能加快皮肤的恢复。