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2、热水泡脚

泡脚三个原则，一是水要快淹没膝盖；二是水温要足够热，耐受为宜；三是要泡到身体微微出汗，让整个身体里的血液上下循环一遍，但是过之而不及，请大家在泡脚时合理掌握尺度。也可以给泡脚水加点料，泡脚更有效。艾叶煮水的时候加入点红花，化瘀、温补肝肾的作用就更好了。我们制作有艾绒红花足浴包，棉纺布袋，使用起来方便卫生。痛经、脸上长痘痘、手脚冰凉、通经活络.补气血.....泡脚再适合不过！