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尽量保持平和心态，不要大喜大悲；当遇到情绪激动后出现胸部不适时要及时就医。久坐不动研究表明，久坐不动的时间每增加一小时，心血管疾病的风险就增加12%。看电视、打牌、下棋、乘坐飞机或火车等长时间久坐不动，体内血液流动缓慢可形成血栓，一旦脱落会阻塞大脑、心肺血管，严重时会导致猝死。