苏州瀚宣博大五年制专转本教你如何帮助考生调整心态

五年制专转本考试是学生们在学生生涯中遇到的后一个重要的人生关口，它不仅有可能决定自己一生的命运，而且也往往寄托着家人的巨大希望。因此，对于学生来说，五年制专转本考试会让很多学生心情激动、充满期待。可对他们来说，专转本考试是后一个获得全日制本科学历的机会，因此又是一个空前的压力事件，让许多学生焦虑、紧张、惶恐不安。当然，在这个时候也不乏有学生因长时间备考而身心俱疲，对五年制专转本考试产生消极怠慢的情绪等情况。
　　学生心态过于起伏，无疑会影响其考前的正常复习和考场上的正常发挥。因此，瀚宣博大专转本昆山校区的老师提醒家长在五年制专转本考试之前，调节好学生的心态就显得尤为重要了。那么，家长该如何去做，才能达到这一目的呢？
　　面对五年制专转本考试，每个学生的反应是各不相同的。有的同学会是无所谓的态度，感觉很轻松，得过且过。也有的学生盲目自信，放松了备考。而考生中为普遍的表现就是紧张、担忧考试。
　　对考生来说，考前较理想的心理状态是保持适度紧张。虽然考试有点压力，但考生能够转化为动力，促使自己努力备考，复习效率也比较高。这部分考生充满着自信，有合理的学习目标，能够全力以赴地迎接五年制专转本考试的到来。
　　针对现实中普遍存在的学生对考试的紧张与焦虑的现象，家长要有意识地帮助学生疏导。
　　学生释放紧张、焦虑的情绪，其中较有效的方法之一就是家长与学生的顺畅交流。让学生有机会把心里的苦恼说出来，这样压力才能得到释放，紧张的情绪就会有所缓解。家长要注意捕捉适当的时机，跟学生平等地交流，可以选择一些学生感兴趣的内容或社会性话题。尽量不要过多涉及五年制专转本考试，当然也无须刻意地回避。另外，家长切忌用教训的口吻命令学生应该做什么或禁止做什么。
　　另外，家长不要对学生表现出过分的关注，要给彼此一个独立的空间。面对五年制专转本考试，家长的心情有时候比学生还紧张，但是这种紧张情绪尽量不要在学生面前流露出来，不要对学生表现出过分的关心，因为这会无形增加学生的心理压力。家长要像平时一样与学生相处，尤其不要改变日常的生活习惯和生活节奏。　
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