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千万不要忽视钙 科学补钙很重要

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钙的重要性
钙有助于形成强健的骨骼和牙齿,有效减低因年龄增长而造成的骨质流失,预防骨质疏松。钙是人体所不可或缺的营养素之一,如果没有钙,根本就不会有生命的产生。钙是人体内丰富的矿物质,参与人体整个生命过程,是人体生命之本。钙能增强人的耐力,使人精力充沛,心理稳定。体内钙充足,才能有效预防脑溢血、癌症和心脏病的发生,有利于健康长寿。
骨骼和牙齿中大量的钙,是构成机体组织的主要成分,并使骨骼有一定的硬度,起着支撑身体的作用。血液中的钙,具有维持脑及心脏功能正常,负担所有正常细胞生理状况的调节及分泌、凝固血液等作用,细胞没有钙便不能生存。

正常的情况下成人体内含钙约为1200克,其中约99%存在于骨骼和牙齿中,主要以羟磷灰石结晶的形式存在,维持骨和牙齿具有坚硬的结构和支架,另外约1%的钙常以游离的或结合的离子状态存在于软组织细胞外液及血液中,发挥重要的调节生理功能的作用,统称为混溶钙池。混溶钙池与骨骼中的钙维持着动态平衡,即骨中的钙不断地从破骨细胞中释放出进入混溶钙池,保证血浆钙的浓度维持恒定;而混溶钙池中的钙又不断沉积于成骨细胞。这种钙的更新,成年人每日约为700毫克,钙的更新速度随着年龄的增长而减慢,幼儿的骨骼每1-2年更新一次,成年人的骨骼约10-12年才能更新一次。男性约18岁以后,骨的长度开始稳定,女性更早一些,身高的发育速度逐渐停止,但骨质的密度仍继续增长数年。通常在35岁以后,骨骼中的钙等无机物质的含量逐渐减少,如不充分补充钙等物质,可能出现钙缺乏引起的包括骨质疏松在内的严重疾病等现象,女性重于男性。对于人的一生来说钙都是不能缺少的。
缺钙的问题
1缺钙——少年儿童的噩梦
钙的摄取不足,将直接影响少年儿童的生长发育。少年儿童缺钙容易出现:发育不良,严重时出现骨骼变形,如“O”型腿等现象。
2缺钙——少年儿童的噩梦
女性一生需要更多钙。特别是在妊娠、哺乳期、更年期,女性需要消耗大量的钙。若孕妇、哺乳女性缺钙,则容量出现:小腿抽筋、下肢浮肿,严重时影响胎儿、婴儿的生长发育。
3缺钙——中老年人的烦恼
过了中年,骨质丢失的速度随着年龄的增长而进一步加快。若不加强钙的摄取,中老年人容易腰腿酸痛、关节疼痛,小腿抽筋,容易发生骨折。
食用方法及食用量:每日4片,孕妇5~8片,咀嚼或吞食
科学补钙很重要
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是以磷酸氢钙、碳酸钙、酪蛋白磷酸肽、麦芽糖醇、羧甲基纤维素钠、天然巧克力香精为主要原料制成的保健食品,具有补钙的保健功能。
1、钙+CPP,强健骨骼;
2、CPP来自于牛奶,有效促进钙的吸收;
3、钙磷比例科学,使钙更容易被人体吸收。
CPP:有效促进钙的吸收
CPP是酪蛋白磷肽的简称,是一类从牛奶中提取的多肽。CPP极易与钙结合,能提高钙在肠道内的溶解度,增加人体对钙的吸收。预了解详情请加V:wxjkwx2018
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