腰肌劳损须趁早 注意这三点
腰肌劳损是临床中为常见的腰部疾患之一，不少患者不重视。其实，它的危害性一点都不比其他腰病弱。严重的腰肌劳损患者，炎症持续加重，腰痛强烈，腰部无力，行动不便，还会增加患腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等疾病的风险，给工作和生活带来许多不良的影响。咨询微信：kkk1406337535
腰肌劳损该如何诊断？
杨先生今年34岁，是宁波一家电商公司的员工，工作比较辛苦，一天下来经常是腰酸背痛，渐渐地加重到了难以忍受的程度。
正好公司安排员工体检，而且还有腰椎CT这一项，可是杨先生未被检查出什么疾病，这令他很是困惑：明明腰疼得厉害，怎么检查却没事？
在妻子的劝说之下，杨先生还是来到了骨科医院检查，终被确诊为腰肌劳损。医生告诉他，腰肌劳损其实是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，而骨骼一般不会发生什么问题，体检中的CT或X射线着眼于筋骨，照不出问题来也是正常的。
咨询微信：kkk1406337535
而腰肌劳损的确诊，则是根据、体征等临床表现完成的。具有临床经验的医生，会结合患者的长期慢性腰痛病史和查体诊断腰肌劳损，而不是单纯地凭借检查数据。而医生让患者进行X 线片、CT等检查，主要用于排除其他疾病。
腰肌劳损的常用方法为服用腰痛宁温经通络、理疗辅助、调整生活及工作方式等就可以改善，患者大可不必忧思过度，讳疾忌医。
得了腰肌劳损，生活中更要注意这三点
后，医生还特意告诫杨先生，患上腰肌劳损后，生活中的姿势和习惯就更加要注意了，尤其是以下三点：
1、不宜久坐：注意劳逸结合，保证坐着工作一段时间后能够站起来活动一下，让腰部肌肉得到放松。坐着时，更要保持正确的姿势，让腰背部与椅背很好地贴合，还可以在腰部与椅背之间放一个小靠垫，用来支撑腰部，缓解压力。此外，桌椅的高度要合适，同时避免身体过度前倾。咨询微信：kkk1406337535
2、避免搬抬重物：尽量不要搬抬重物，避免因用力不当而伤及腰部。如果需要弯腰搬抬物品，可以屈膝、屈髋代替弯腰，保持腰部直立，下蹲抬起物品，这可以在很大程度上，避免腰部受到伤害。
3、睡觉时注意养腰：应选择对身体有均匀支撑力的、软硬适中的床垫，仰卧是比较益于腰部健康的睡姿，还有助于放松身心，让人快速入睡。因为平躺时，腰背部肌肉都是放松的，无须承担过多的压力，特别适合腰肌劳损、腰椎间盘突出症等腰部疾病的患者。
腰肌劳损的养护和同样重要，二者都不可疏忽。只有早，才能避免病情加重，引发更严重的腰疾。咨询微信：kkk1406337535
腰肌劳损该如何诊断？
杨先生今年34岁，是宁波一家电商公司的员工，工作比较辛苦，一天下来经常是腰酸背痛，渐渐地加重到了难以忍受的程度。
正好公司安排员工体检，而且还有腰椎CT这一项，可是杨先生未被检查出什么疾病，这令他很是困惑：明明腰疼得厉害，怎么检查却没事？
在妻子的劝说之下，杨先生还是来到了骨科医院检查，终被确诊为腰肌劳损。医生告诉他，腰肌劳损其实是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，而骨骼一般不会发生什么问题，体检中的CT或X射线着眼于筋骨，照不出问题来也是正常的。
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而腰肌劳损的确诊，则是根据、体征等临床表现完成的。具有临床经验的医生，会结合患者的长期慢性腰痛病史和查体诊断腰肌劳损，而不是单纯地凭借检查数据。而医生让患者进行X 线片、CT等检查，主要用于排除其他疾病。
腰肌劳损的常用方法为服用腰痛宁温经通络、理疗辅助、调整生活及工作方式等就可以改善，患者大可不必忧思过度，讳疾忌医。
得了腰肌劳损，生活中更要注意这三点
后，医生还特意告诫杨先生，患上腰肌劳损后，生活中的姿势和习惯就更加要注意了，尤其是以下三点：
1、不宜久坐：注意劳逸结合，保证坐着工作一段时间后能够站起来活动一下，让腰部肌肉得到放松。坐着时，更要保持正确的姿势，让腰背部与椅背很好地贴合，还可以在腰部与椅背之间放一个小靠垫，用来支撑腰部，缓解压力。此外，桌椅的高度要合适，同时避免身体过度前倾。咨询微信：kkk1406337535
2、避免搬抬重物：尽量不要搬抬重物，避免因用力不当而伤及腰部。如果需要弯腰搬抬物品，可以屈膝、屈髋代替弯腰，保持腰部直立，下蹲抬起物品，这可以在很大程度上，避免腰部受到伤害。
3、睡觉时注意养腰：应选择对身体有均匀支撑力的、软硬适中的床垫，仰卧是比较益于腰部健康的睡姿，还有助于放松身心，让人快速入睡。因为平躺时，腰背部肌肉都是放松的，无须承担过多的压力，特别适合腰肌劳损、腰椎间盘突出症等腰部疾病的患者。
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