肚皮舞 保护女性健康的康复苏州艾菲尔舞蹈

练习肚皮舞的好处就是：一、动作完全为女性设计，能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂
二、对身体的调节：经常练习肚皮舞能够疏经，子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都
有及明显的作用。 研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。
有效延缓衰老。三、活动全身关节。肚皮舞是全身关节与肌肉协调运动的舞蹈，对于关节僵硬和因
为风湿性关节炎导致的关节僵直都有很好的缓解作用。

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