专业瑜伽肚皮舞学习
瑜伽是什么,相信已经不需要啰嗦,早已家喻户晓了吧。、通经、甚至沉淀心灵,都是大家对于瑜伽的普遍印象。其实,瑜伽还远不止于此。前段时间,一位50岁阿姨以40分钟的成绩荣登广州业余平板王,也是多亏了11年的瑜伽练习——看来,瑜伽不仅仅是温柔的拉伸训练,而是柔中带刚的核心肌肉养成法啊!
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