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 1. 较健康较有效的塑形方法，缔造魔鬼身材；

2.可以增强体质，变得精神活力，变得年轻魅力；

3. 增强身体各个部位的柔韧度，协调性，预防很多疾病例如，肩周炎劲椎病；

4.以舞蹈为职业，收入高，时间自由支配，受人尊重，仰慕，发展空间更大；

5. 缓解生活压力，工作压力，彻底亚健康状态，经证实可忧郁症抑郁症；

6.熟悉各种舞蹈项目，短期学习加以实践，可以踏入轻松创业阶段。