苏州 湖东魅轩 拉丁 加强心肺功能

跳拉丁舞可以加快心跳，可以将心跳加快到120次/min，而且拉丁舞中除了伦巴外其余四种都是节奏较快的舞蹈，但是却不算是极端激烈的运动，而伦巴却是需要将身体内部对抗发挥到的舞蹈，因此拉丁舞的强度足以使心脏以比较快却在正常范围内的速度跳动，心脏的强度和耐力自然会加强。