脚下的精彩 腰间的优雅-木渎华翎舞蹈肚皮舞

肚皮舞

练习肚皮舞大的好处就是：

一、动作完全为女性设计，能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂

二、对身体的调节：经常练习肚皮舞能够疏经，子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都
有及明显的作用。新的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运
动。有效延缓衰老。

三、活动全身关节。肚皮舞是全身关节与肌肉协调运动的舞蹈，对于关节僵硬和因为风湿性关节炎
导致的关节僵直都有很好的缓解作用。

来选择木渎华翎艾菲尔舞蹈艺术中心吧！艾菲尔舞蹈艺术中心让你展现无尽的性与美！肚皮舞是一
种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和
柔韧性。在练习肚皮舞的过程之中，强调的是自我欣赏，自我发现。无论您高矮胖瘦，都能够在肚
皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力，提升您的自信与气质，轻松面对您的工作与生活。经
常练习肚皮舞能够疏经，子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。新
的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。
此外可以锻炼PC肌。这应该是大的收获。为了更好的身体和生活，多锻炼PC肌无论对未婚女性、
想要宝宝的女性和生产过后的女性都是大有好处的！