木渎华翎肚皮舞-练出你想要的美

肚皮舞除了作为一种舞蹈艺术形式以外，也经常被作为一种健身运动而进行推广。

肚皮舞可谓是今年来的新热点。它的动作和舞步很随意自然，对身体不会造成任何伤害，
而且完全不受年龄和体型的限制，是任何爱女性都可以尝试的好方法。肚皮舞主要针对腹
部、腰部的脂肪，可以有效地收紧全身线条，让你轻松的减去手臂、臀部大腿的赘肉。此外，很多
肚皮舞的动 作都是胯部提抬以及腹部作圆圈或者上下运动，所以经常训练能让你的腰部更加灵活，
线条更加优美。