冬天怕长胖怎么办，木渎华翎舞蹈培训学校来帮您

木渎华翎兀傲学校的好处：1，提升抗寒能力，冬天选择跳舞，由于肌肉不停地收缩，心跳加快，呼吸加深，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时，体育锻炼还能增加大脑皮质的兴奋性，使体温调节中枢能够灵敏，准确的调节体温，适应寒冷环境，提高人们的御寒能力，所以坚持冬天锻炼的人和一般人相比，抗寒能力可增强8~12倍，2增强身体抵抗疾病能力，3束身，保持好身材，4解除累计的紧张和压力，避免心情低落等等