吴翎 业余舞者学好舞蹈的五大要点
俗话说“欲速则不达”，用来形容跳舞的初级阶段适合不过了。很多刚刚接触舞蹈的初学者
都恨不得练两三个月就能在舞台上翩翩起舞，殊不知这样的心理是练不好舞蹈的。舞蹈的基本功讲
究的是一朝一夕、循序渐进式的提高。我们知道，舞蹈每一个基础动作都是为另一个动作做准备、
作铺垫，都是环环相扣的，还没学会走，怎么能学会跑呢?所以不能有急功近利的心态。
学习舞蹈要用心去感受
舞蹈是一门需要用心去感受的艺术，舞蹈和音乐的完美结合，都需要我们用心感受音乐所表达的含
义，然后再用由心而发的动作去表达其情感。在练习舞蹈动作时，一定要用心去体会。要用脑子做
动作，反复体会老师对每一个动作的要求，不能一味地死练。自己也要动脑子想一想，自己的身上
有没有出现过哪些问题，所以自己也要去想、去琢磨，想不通的就找老师问。
关于柔韧性的问题
因为有时一些朋友会抱怨自己柔韧性太差，觉得自己练不出来，以至于丧失了对舞蹈的兴趣。成人
朋友学习舞蹈付出的，从某种意义上来讲，比专业演员要多很多。舞蹈的确要讲究柔韧度，但这并
不是学舞蹈的要求，尤其是业余爱好者。我们知道，人的骨骼是会随着年龄的增长而慢慢变硬
的，所以为什么专业演员的训练年龄要从十一二岁就开始。所以成人学舞更需要吃苦，才能拥有好
的身体姿态。
舞蹈动作的好看与否
很多习舞人都比较在意自己的舞蹈动作是否标准，而忽视舞蹈重要的部分之一是感觉。跳舞靠的
就是他们对舞蹈、对音乐的感觉。我们可以看到很多比较高端的舞蹈比赛，有的选手跳的真的是很
好，但是没有表达出自己舞蹈的意境。所以在练习舞蹈的过程中，我们应该将舞蹈感觉和舞姿放在
一起来学习，那样才能完美，给人以心灵的震撼。
注意练习自己的舞蹈形态
舞蹈是一门行为艺术，对人们自身的形态有一定的要求。在没有练出舞蹈感觉和标准的舞姿前，观
众“”感受到的就是我们舞者的体态。所以在平时练习舞蹈时要注意练习自己的舞蹈形态，切忌弯
腰驼背。当自己能用心体会舞蹈，用心体会舞蹈和音乐的感觉。我们自然而然的就会形成特有的舞
蹈意识。那样我们所学的舞蹈既可以成为我们带来身体上的益处，也可以成为我们的一技之长哦。
华翎舞蹈是苏州家钢管舞舞蹈培训、女子健身、教学，教练资质认证的专业机构，公司拥有自
己的教练培训体系。 承接舞蹈编排，舞蹈编导，活动策划，承接各公司、机关单位演出.全职教练
教学、拥有国内的教师团队，并定期聘请国际级舞者授课。
会员课程：
肚皮舞、爵士舞、钢管舞、绸缎舞 吊环 酒吧领舞等 会员课程特点：全职导师授课，且成品舞教学！
都恨不得练两三个月就能在舞台上翩翩起舞，殊不知这样的心理是练不好舞蹈的。舞蹈的基本功讲
究的是一朝一夕、循序渐进式的提高。我们知道，舞蹈每一个基础动作都是为另一个动作做准备、
作铺垫，都是环环相扣的，还没学会走，怎么能学会跑呢?所以不能有急功近利的心态。
学习舞蹈要用心去感受
舞蹈是一门需要用心去感受的艺术，舞蹈和音乐的完美结合，都需要我们用心感受音乐所表达的含
义，然后再用由心而发的动作去表达其情感。在练习舞蹈动作时，一定要用心去体会。要用脑子做
动作，反复体会老师对每一个动作的要求，不能一味地死练。自己也要动脑子想一想，自己的身上
有没有出现过哪些问题，所以自己也要去想、去琢磨，想不通的就找老师问。
关于柔韧性的问题
因为有时一些朋友会抱怨自己柔韧性太差，觉得自己练不出来，以至于丧失了对舞蹈的兴趣。成人
朋友学习舞蹈付出的，从某种意义上来讲，比专业演员要多很多。舞蹈的确要讲究柔韧度，但这并
不是学舞蹈的要求，尤其是业余爱好者。我们知道，人的骨骼是会随着年龄的增长而慢慢变硬
的，所以为什么专业演员的训练年龄要从十一二岁就开始。所以成人学舞更需要吃苦，才能拥有好
的身体姿态。
舞蹈动作的好看与否
很多习舞人都比较在意自己的舞蹈动作是否标准，而忽视舞蹈重要的部分之一是感觉。跳舞靠的
就是他们对舞蹈、对音乐的感觉。我们可以看到很多比较高端的舞蹈比赛，有的选手跳的真的是很
好，但是没有表达出自己舞蹈的意境。所以在练习舞蹈的过程中，我们应该将舞蹈感觉和舞姿放在
一起来学习，那样才能完美，给人以心灵的震撼。
注意练习自己的舞蹈形态
舞蹈是一门行为艺术，对人们自身的形态有一定的要求。在没有练出舞蹈感觉和标准的舞姿前，观
众“”感受到的就是我们舞者的体态。所以在平时练习舞蹈时要注意练习自己的舞蹈形态，切忌弯
腰驼背。当自己能用心体会舞蹈，用心体会舞蹈和音乐的感觉。我们自然而然的就会形成特有的舞
蹈意识。那样我们所学的舞蹈既可以成为我们带来身体上的益处，也可以成为我们的一技之长哦。
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