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防牙敏感
选用“氯化锶”或“硝酸钾”成分牙膏

选择含有氯化锶或硝酸钾等成分的牙膏，可以缓解牙齿过敏造成的疼痛。但如果是牙神经损伤造成的敏感，牙膏作用不大，需要到口腔科做根管。

预防牙垢
选“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌”成分牙膏

牙菌斑硬化会形成牙石或牙垢，一旦牙垢形成，刷牙再认真也无济于事，只能请牙医帮忙去除。预防牙垢应选择含有焦磷酸盐或柠檬酸锌等成分的牙膏。

护牙TIPS
对普通人群而言，因饮食等因素影响，需要预防的是龋齿，因此选择含氟牙膏，并每天用它刷牙2次，这样可以将患龋齿的几率降低40%。
此外，牙膏含有什么样的摩擦剂也对清洁和保护牙齿很重要，通常来说，牙膏所用摩擦剂以含硅、氢氧化铝和磷酸氢钙的好一些，二氧化硅次之，碳酸钙的差。所以，选用不含粗糙摩擦剂的牙膏，以免对牙釉质造成磨损。
如果对牙齿有多种护理和保健需要，也可以考虑在牙医的指导下同时选用两三种不同的牙膏，早晚交替使用。

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