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女性进入40岁以上，新陈代谢速度慢，皮肤变得越来越干燥，皮肤中的胶原蛋白含量减少，易出现皮肤松弛下垂和皱纹。平时要增强皮肤弹性，延缓肌肤衰老，选择具有抗衰老和抗氧化的保湿面霜，每周至少做两次营养保湿面膜，不要用强碱性的香皂洗脸，应选择跟肤质相宜的洗面奶。另外应多吃含维生素的食物，如蔬菜水果，黑芝麻枸杞子以及蜂蜜等，每天至少吃20~30克豆类，能补充植物，延缓衰老