上虞步行街暑期培训班火热招生中！
跳舞的好处：消耗身体过多的热量，帮助或维持适当体重，增强心肺功能，促进血液循环，减低患上心脏病、高血压及糖尿病等慢性疾病的机会，增强身体抵抗力，减低患病的机会，强壮骨骼，预防骨质疏松症，帮助改善身型，强壮肌肉，帮助舒展筋骨，减少腰酸背痛，增加身体及关节的柔软性，使人更灵活，减少受伤的机会，使睡眠更佳，得到更充分的休息，令人更有活力、更精神及更醒目，学习及工作更，帮助松弛神经，读书或工作带来的精神压力，帮助增加持久力，锻鍊坚强意志，勇於面对挑战，帮助增加自信心，建立健康的自我形象，提供与同学或老师一起分享乐趣的机会，促进大家的感情，提供认识新朋友的机会及於群体活动中学习合作精神、解闷、消磨时间，带俾你开心、有趣、好玩、刺激的感觉，让你学习到更多技能，这些技能更可能毕生受用。
拉丁舞的起源：古巴是拉丁舞和拉丁舞音乐的发源地。初，拉丁舞的音乐和拉丁舞的舞蹈是人们庆祝胜利或丰收的一种表达方式，后来拉丁舞渐渐发展为年轻人相互表达爱慕之情的一种方法。在起发展的过程中，拉丁舞曾因为动作过于热情、表达情感过于直率又没有任何约束而受到排斥，但这并没有影响到拉丁舞的发展，令人无法抗拒的魅力终使拉丁舞风靡世界。
一、教学内容 ：
伦巴与恰恰的基本步法与基本套路，双人舞的一些组合及基本套路。根据学习进度，会适当进行一些牛仔的教学。
二、教学目标：
拉丁舞是一项老少皆宜的活动，对各个年龄段的人都有益处。通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强，以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战，使你更善于人际关系，提高为人处事、社交的能力，让自己对自己有更深一层自我价值的发现 。
三、教学进度计划：
课时1：伦巴的基本舞姿，原地换重力，基本步，纽约步，定点转，基本套路一
课时2：伦巴的前进步，后退步，复习基本套路一
课时3：伦巴的陀螺转，复习基本套路一，讲授基本套路二
课时4：伦巴的曲棍球棒步，双人合手套路，巩固基本套路一 二
课时5：伦巴的扇位，双人合手套路，巩固基本套路一 二
课时6：巩固复习伦巴套路一二和双人合手套路
课时7：恰恰的并合步，时间步，闭式基本步，开式基本步，基本套路
课时8：恰恰的纽约步，定点转，巩固所学步法
课时9：恰恰的向前向后的锁步，曲棍球棒步，完成基本套路
课时10：恰恰的扇位，双人合手套路，巩固基本套路
课时11：恰恰的手臂下左转，抑制步，追赶步，完成双人合手套路
课时12：巩固和提高伦巴和恰恰的基本套路及双人合手套路
拉丁舞的起源：古巴是拉丁舞和拉丁舞音乐的发源地。初，拉丁舞的音乐和拉丁舞的舞蹈是人们庆祝胜利或丰收的一种表达方式，后来拉丁舞渐渐发展为年轻人相互表达爱慕之情的一种方法。在起发展的过程中，拉丁舞曾因为动作过于热情、表达情感过于直率又没有任何约束而受到排斥，但这并没有影响到拉丁舞的发展，令人无法抗拒的魅力终使拉丁舞风靡世界。
一、教学内容 ：
伦巴与恰恰的基本步法与基本套路，双人舞的一些组合及基本套路。根据学习进度，会适当进行一些牛仔的教学。
二、教学目标：
拉丁舞是一项老少皆宜的活动，对各个年龄段的人都有益处。通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强，以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战，使你更善于人际关系，提高为人处事、社交的能力，让自己对自己有更深一层自我价值的发现 。
三、教学进度计划：
课时1：伦巴的基本舞姿，原地换重力，基本步，纽约步，定点转，基本套路一
课时2：伦巴的前进步，后退步，复习基本套路一
课时3：伦巴的陀螺转，复习基本套路一，讲授基本套路二
课时4：伦巴的曲棍球棒步，双人合手套路，巩固基本套路一 二
课时5：伦巴的扇位，双人合手套路，巩固基本套路一 二
课时6：巩固复习伦巴套路一二和双人合手套路
课时7：恰恰的并合步，时间步，闭式基本步，开式基本步，基本套路
课时8：恰恰的纽约步，定点转，巩固所学步法
课时9：恰恰的向前向后的锁步，曲棍球棒步，完成基本套路
课时10：恰恰的扇位，双人合手套路，巩固基本套路
课时11：恰恰的手臂下左转，抑制步，追赶步，完成双人合手套路
课时12：巩固和提高伦巴和恰恰的基本套路及双人合手套路
