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补钙的重要性：
很多人都以为，补钙，我只要多喝骨头汤就可以了。但其实，钙是不会溶在汤里的，一碗骨头汤的含钙量，实际上和一碗白开水差不多，补不了钙之余，还会让你喝进更多的脂肪、嘌呤等物质。
面对这么多液体的、固体的、这个钙源、那个钙源的各种补钙的产品，我们该怎么选择呢？
首先要看钙源，碳酸钙是含钙量高的钙，达到了百分之四十，也就是说，在同样一个体积的情况下，碳酸钙的补钙量是高的。而其他形式的钙，想补同样的钙量，体积就大，这很影响吞咽的感受，会影响到我们能不能坚持每天补钙。
纽崔莱钙镁片的功能：给身体补充钙片，与镁结合，更好吸收利用。
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