名思教育教你如何摆脱拖延症

作业拖延拖拉写得慢
　　首先，家长们要注意，孩子的时间观念并非自然而然形成的，它需要通过大量地活动与积累，才会慢慢构建起来，所以有时候低年龄段孩子拖拉，并非它不愿意行动，而是时间观念尚未形成。
　 其次，每个人对于时间的感知是相对的，在我们的生活中，对于时间有两种不同的定义，种是物理时间，几秒钟、几分钟、几个小时都是客观存在，能够被时钟记录；第二种是心理时间，个体主观意识到、感知到的时间。
　　举个例子，我们在做自己喜欢做的事情时，总是感觉时间过得太快，就像孩子经常会说：“明明我才看了五分钟电视，为什么把它关掉？”反之，如果你让孩子做不喜欢做的事情，比如做作业，他可能就会抱怨，怎么时间还没到。
　　所以有的时候，孩子的拖延症只是由于他心理时间的不满意感，就像我们成人一样，“拖延症”患者晚睡的绝大部分原因，是还没从愉悦的下班时间中获得足够多的满意感。
　　后，父母过高的心理预期也可能让孩子变得越来越磨蹭。不管大人小孩，每个人都有自己行动的节奏。有人是慢性子，有人是急性子。急性子的家长看慢性子的孩子，自然想跳脚。催促孩子“快快快”，只会加深孩子对本来就不怎么喜欢的事情更糟糕的体验和记忆，下一次遇到类似的事情就更提不起精神。
对于缺乏时间观念的孩子，家长可以通过下面三种方式，帮助孩子增强时间观念，克服“拖延症”。
怎样战胜拖延症？
1设定时间限制
2制定规律的作息表
3DIY活动记录
因心理时间的不满意而引发“拖延症”的孩子，家长们可以通过下面三种方式，帮孩子改进提高！
1让生活琐事变得有趣
2设定孩子心爱的目标
3玩一个“时间银行”的游戏
家长如何摆正心态？
　　如果父母是急性子，对于孩子的心理预期过高，那么父母首先需要降低心理预期，学习情绪管理，在感觉孩子“慢吞吞”的时候，提醒自己并不是孩子真的慢，而是自己的心理时间在孩子的能力范围以外，比如，有的家长希望自己“去收拾书包”的话音未落，孩子就停下手中的事情去整理，这是不太可能的事情。
　　有时候，家长越是希望看到孩子快，就越会看到孩子的慢，这种心理预期干扰了正常判断。本来接下来的事情是让孩子快乐的，但由于家长急躁的情绪，这些事情都会变得不快乐，孩子更不想做接下来的事情了。