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操作方法：

我们把嘴慢慢的闭上，以此进行叩门齿、每个动作30~50次，但是不要用太大的力气哦，我们在叩门齿的时候必须出声音。

作用：

轻轻的叩，这个动作能够给起到加强肠胃吸收，防止牙痛、蛀牙和牙退化的作用。

面常洗

针对：美容、去皱纹

操作方法：

搓手36下，暖手以后上下扫面。

作用：

这动作经常做，可以令脸色红润有光泽，同时不会有皱纹。