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沈阳市安利专卖店详细地址店铺联系人电话176 1377 9391微信同号，沈阳市哪有安利产品卖沈阳市安利专卖店地址电话，粗粮虽好，却并非吃得越多越好，因此不宜过量食用。

首先粗粮吃多了会影响消化，因为粗粮里面含有较多的纤维素成分。过多食用粗粮会导致腹胀，影响食欲，在极端情况下还会导致肠道阻塞、脱水等。

其次，粗粮食用过多会明显延缓胃排空，可能导致食物积存，这些食物就可能带着胃里的胃酸，反流到食管里，对食管黏膜产生损害。

再者，过多的膳食纤维会干扰某些的吸收，可能降低某些降血脂药和抗精神病药效。

还有，长期过量食用粗粮会影响人体对蛋白质、无机盐以及一些微量元素的吸收，使人体缺乏许多基本的营养元素，导致营养不良。