美白防晒就一定要吃这四种水果

美白防晒几乎是每个追求时尚的女孩夏季必须做的事情，日常生活中有很多水果都具有美白防晒的效果，例如西瓜、柠檬、橙子、猕猴桃等等这些都是具有美白防晒的水果，今天EDEN果咖水果捞加盟店小编将针对防晒为大家详细的介绍一下这四种水果，让你白更让你美哦！
　　一：西瓜
没有西瓜的夏季是不完，吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。EDEN果咖水果捞加盟店指出：西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸，这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
二：柠檬
　　柠檬含有丰富的维生素C，能、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。EDEN果咖水果捞加盟店建议大家每天都养成喝一杯柠檬水的好习惯。
　　三：橙子
　　橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。EDEN果咖水果捞加盟店指出：研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进高密度脂蛋白增加，并运送低密度脂蛋白 (LDL)到体外。
　　四：猕猴桃
　　EDEN果咖水果捞加盟店提醒：猕猴桃富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸，还含有丰富的矿物质，对防晒有一定帮助。