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苹果
苹果蒸着吃有止泻的作用，还可以促进消化，做的时候需要将苹果连皮一起切成小块，然后放置在碗里边，蒸五分钟就可以，放到温度适宜之后即可食用。
虽说生吃水果是多数人的习惯，但水果的具体吃法还是要因人而异，有些水果熟着吃对身体也有一些好处。希望大家平时都能根据自己的身体状况来选择吃水果的方式！