沈阳

点击搜索

发布

倒头就睡当心脑中风

区域:
沈阳 > 沈阳周边
  很多人都有的困扰,大家都很羡慕那些“倒头就睡”、“一觉到天亮”的人,而拥有这些“睡觉本事”的人也常常被大家觉得这是身体健康,信物烦忧的表现。但事实真的是这样吗?下面欣奇迹为大家解析为何倒头睡当心脑中风。
  人从上床准备入睡至脑波显示进入睡眠状态,一般需时15至30分钟,时间太短或太长其实都是异常征状,太长就是人们熟悉的“入睡困难型”;但太短则常被人们忽略和误解。实际情况是,“倒头就睡”很可能是身体发出的警讯,是疾病到来的前兆,这很可能是中风的前兆,需要注意。
倒头就睡会祸害神经系统
  睡眠呼吸中止是怎样“祸害”神经系统的呢?专家表示,临床上定义的呼吸暂停指的是两次呼吸至少有10秒的间隔,这其间人体会出现血氧饱和度下降等现象。
  一般情况下,睡眠呼吸中止症可以分为三种:中枢型、阻塞型和复杂型。中枢型指的是大脑不再向控制呼吸的气管肌肉发出相应信号,引起呼吸中止;阻塞型是因为气管肌肉发生物理性松弛,使气管变窄,暂时阻断通路;混合型则是前两种的混合。三种类型的标志性表象都是“鼾声如雷”
  在三种睡眠呼吸中止类型中,为民众所熟悉、发病率也高的是阻塞型,共占总病例的84%,中枢型和复杂型分别只占0.4%和15%。中风偏瘫
一晚呼吸中断数百次
  对阻塞性睡眠呼吸中止症(OSAS)的病人而言,脑部会感应到身体缺氧,于是命令身体用力呼吸,因而造成短暂的苏醒。一旦醒来,咽喉部恢复紧张,呼吸道打通,呼吸就恢复了正常,病人又可以入睡。但睡着后,咽喉部又开始松弛塌缩,呼吸用力的程度也跟着增加,睡眠再次被打断了。但大部分的呼吸中断及苏醒的时间都很短,病患自己都不记得了。脑出血后遗症
  专家提醒,倒头就睡除了影响人们的工作和生活,OSAS更可怕的地方在于,它会诱发中风、高血压、心脏衰竭、心肌梗塞。
好习惯可缓解病症
  患者都迫切希望摆脱这种病症的困扰,但切忌乱投医。OSAS是一 种与生活习惯息息相关的慢性病,可以控制但很难根除。
  欣奇迹告诉你生活中小方案:维持理想体重;睡前避免喝酒,酒精会抑制呼吸,使睡着后呼吸中止的情形更频繁严重;采用侧睡姿势,因为一些人只有在平躺时才会有呼吸中止,但这 种方法只对部分患者有效;用一些减轻鼻塞物,这些可以用来扩张鼻子通道,减少打鼾,但只改善鼻部气流的流通性,无法解决严重的打鼾或明显的睡 眠呼吸暂停。偏瘫康复
查看更多沈阳其他生活服务信息

免责声明:此信息系发布者(UID:248704)自行发布,本站是服务平台,仅提供信息存储空间服务,该信息内容的真实性及合法性由该发布者完全负责。

© lieju.com 联系我们