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有研究发现，纯素食者的血液中不可逆糖化产物较多，可能是摄入了过多碳水导致，尤其是果糖！果糖的糖化作用十分活跃！

此外，有研究发现VC、VE、VB2、VB3、VB6、肌酸、肌肽（肉类中含量较多）等众多营养物质都可以延缓人体糖化过程。

单独依靠一种物质来抑制糖化衰老是不可行的！