练习瑜伽我们不一样沈阳瑜伽教练机构

近年来瑜伽被越来越多的人所熟知
成为一种潮流的养生方式
那么瑜伽和瑜伽之间一样吗？
练习瑜伽的我们之间一样吗
小编告诉你，我们不一样
都是练瑜伽的，
我们哪里不一样呢
种类不一样
瑜伽分为很多种
哈他瑜伽、阿斯汤加、艾扬格
流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽
有着说不尽的种类
可谓五花八门
虽然练得都是瑜伽
可是我们身体不一样
练瑜伽前，每个人身体底子不一样
有的人身体僵硬
有的人身体柔软
有的人肩颈疼痛腰酸背痛
有的人身体倍儿棒
有的人身体偏瘦
有的人身体偏胖
所以，练习的重点也会不一样
虽然练得都是瑜伽
可是我们练的频率不一样
有的人一周上3-4次
有的人可以一天1-2次
有的人可以在瑜伽馆泡上一整天
有的人一天打鱼10天晒网
虽然练得都是瑜伽
可是我们练的心态不一样
有的人就是抱着瘦瘦瘦的心态
有的人就是抱着流汗爽爽的心态
有的人是为了放松心情
有的人是为了获得内在更多的平静
虽然练得都是瑜伽
可是我们练得强度不一样
有的人喜欢轻柔的拉伸就好
有的人喜欢汗流浃背的串联
有的人甚至只喜欢呼吸法的练习
有的人就坐着简单的冥想
但是后面
我们也是一样的
我们都是为了一个目的
为了健康为了美为了静心
练瑜伽的我们都是一样的
都需要循序渐进，从小白到宗师
练瑜伽的我们都是一样的
都是内心有梦就去追的孩子
较后练习瑜伽的我们
会发现一个不一样的世界
你的世界因瑜伽而精彩