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区域:
双鸭山 > 集贤
类别:
化妆
地址:
双鸭山市安利专卖店
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日常饮食和生活该怎么做?

可以适当补充抗氧化的食物,如大豆及其制品,大豆当中的大豆异黄酮是一种植物性雌,有抗老化和抗氧化的能力,可以帮助女性维持细滑、光泽、粉嫩的皮肤。还可以吃一些富含维生素C的食物,如大枣、柠檬、白萝卜等,富含维生素E的食物,如坚果等,都有利于改善皮肤细胞的代谢,并且有比较强的抗氧化能力。平时尽量避免日晒,做好皮肤的清洁、保湿补水和防晒护理,避免长期吃不知成分的保健品,滥用化妆品和护肤品。保证充足的睡眠,避免熬夜。适量运动,改善体质,都可以改善皮肤暗沉发黄的情况。
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