孕途海外介绍怀孕后3个月的注意事项
准妈妈孕期前3个月，需要注意些什么?相信很多准妈妈在孕期前几个月，心里都是比较紧张的，也都会有这样的疑问存在。
1、调整饮食习惯
孕妈妈在孕前3个月，大多都会有恶心、呕吐的，尤其是在早晨起来的时候。恶心、呕吐也很容易影响准妈妈的胃口。所以在这个阶段，准妈妈要摄入足够的营养，调整饮食习惯就变得很重要了。建议准妈妈选择清淡、容易消化的食物，一日三餐可以改为每天吃5-6次。
2、保证睡眠充足
在睡眠不足，疲惫的状况下，宝妈的恶心、呕吐也会加强。奶爸建议准妈妈中午午休1小时，保证睡眠充足，对缓解孕吐也会有很大帮助。
3、避免同房
准妈妈怀孕3个月内和孕晚期，都要避免性生活，早期是为了避免流产，晚期时为了避免早产。
4、不挤公交车
上下班高峰期，公交车上的人都会比较拥挤，空气也不流通，准妈妈孕前3个月，让座的人肯定很少。建议准妈妈上班尽量错开上班高峰期，或者打车去公司。
5、不做重体力劳动
准妈妈要避免提重的东西，也要避免重体力的劳动。首先，提重物和做重体力的劳动，准妈妈都很可能会因为重心不稳而摔倒，也有可能因为过度用力造成子宫收缩的情况，所以这两事情一定要避免。
6、保持心情愉悦
孕期准妈妈的情绪起伏会比较大，情绪不稳，总是暴躁也很容易影响准妈妈和胎宝宝的身心健康，及时转移注意力，保持心情愉悦也非常重要。
7、不可乱用药
整个孕期，准妈妈都不可以乱用药。身体有不舒服的情况，建议准妈妈要及时咨询医生。
孕途海外的咨询顾问可以合理规划试管婴儿行程，能针对你个人的情况客观的推荐的医院和专家，有效沟通适合你的试管婴儿解决方案，快速预约医生;专业的试管服务机构期间全程会有翻译的陪伴，能减少语言不通带来的障碍和不熟悉就医环境带来的心理压力。
您好，我们是孕途海外健康咨询服务中心，每十例赴海外试管有七例选择我们。我们能为您提供泰国/柬埔寨试管婴儿接送机、医院/医生预约、翻译陪同、良好的公寓/别墅、酒店安排、营养餐 、保姆洗衣/清洁、外出游玩购物陪同等，极大的提高您做试管婴儿的成功率和在国外的生活品质。我们的服务宗旨是把客户当亲人，服务。Q Q微信944486327，电话18312478638咨询。
1、调整饮食习惯
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2、保证睡眠充足
在睡眠不足，疲惫的状况下，宝妈的恶心、呕吐也会加强。奶爸建议准妈妈中午午休1小时，保证睡眠充足，对缓解孕吐也会有很大帮助。
3、避免同房
准妈妈怀孕3个月内和孕晚期，都要避免性生活，早期是为了避免流产，晚期时为了避免早产。
4、不挤公交车
上下班高峰期，公交车上的人都会比较拥挤，空气也不流通，准妈妈孕前3个月，让座的人肯定很少。建议准妈妈上班尽量错开上班高峰期，或者打车去公司。
5、不做重体力劳动
准妈妈要避免提重的东西，也要避免重体力的劳动。首先，提重物和做重体力的劳动，准妈妈都很可能会因为重心不稳而摔倒，也有可能因为过度用力造成子宫收缩的情况，所以这两事情一定要避免。
6、保持心情愉悦
孕期准妈妈的情绪起伏会比较大，情绪不稳，总是暴躁也很容易影响准妈妈和胎宝宝的身心健康，及时转移注意力，保持心情愉悦也非常重要。
7、不可乱用药
整个孕期，准妈妈都不可以乱用药。身体有不舒服的情况，建议准妈妈要及时咨询医生。
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