滑膜炎半月半损伤怎么_或是怎样锻炼

膝关节是很容易受伤的，时间长了就很容易引起滑膜炎，滑膜炎不仅对患者的健康有很大的影响，而且对他们的正常生活和工作也带来了很多的不便。当关节滑膜发生反应，就是会引起关节充血或水肿，并且渗出液体，有关节肿胀，痛疼，功能受障碍，严重的话还会造成瘫痪。 荣丰膏药提醒您：滑膜炎半月半损伤怎么_或是怎样锻炼

诱发滑膜炎的原因。

1、老年人患滑膜炎的原因

膝关节滑膜炎，在老年人多继发于膝关节骨关节炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，继发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等。

2、年轻人患滑膜炎的原因

年轻人膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤而造成的，如半月板损伤、滑膜损伤、交叉韧带或侧副韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。

关节内损伤和脱位，有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。

另一种原因是，其中常见的是滑膜结核，一般讲，滑膜内血管丰富，血液循环良好，对抵抗力较强，但在结核菌的情况下，病情进展较缓慢，其表现时好时坏，此为膝关节慢性滑膜炎之一。

对于滑膜炎的，患者朋友都希望有一个简单、的方法。小编整理了一些，希望对你有帮助。

生姜热敷——滑膜炎

材料：姜，粗盐

做法：准备五六斤的粗盐，一大块姜（姜的用量因人而异，风湿的，能忍受的，可以用一斤，少2两），另外一个装盐的布袋子（要透气）。

把粗盐和生姜装在袋子里炒热，放在需要热敷的疼痛部位，每天大概敷1-2小时就行了。

【生姜】：能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，不但能把多余的热带走，还可以把体内的病菌、寒气一同带出。

【粗盐】：具有、化淤，加速血液循环，加强局部抵抗力的作用，热盐的保温性、渗透性强，不仅能将热温渗透体内，同时还能将体内的病气、寒气吸出来。可松弛肌肉，扩张，增加汗腺分泌，促进血液循环，提高机体新陈代谢的速度。

滑膜炎的中医：

目前滑膜炎保守方法中，穴位贴敷疗法是有效的。中医滑膜炎历史悠久，可直接将外敷于膝盖穴位，安全无刺激性，短短几个小时内就能起到缓解疼痛的作用，且受到广大患者的信赖。

【荣丰膏药】是根据民间验方研制而成，其显著特点是一改传统疗法只能浅表性化瘀、消肿止痛之陈规，独创穴位贴敷、透皮吸收之新疗法，一举突破了由于关节软骨、半月板是无血管组织、常规无法进入病灶的难题。其内含大量生物活性酶，能通过局部贴敷，直接攻入病灶，使病灶代谢增强，新旧细胞快速更替，关节软骨慢慢修复，骨刺钝化，半月板、滑膜组织恢复正常。

【荣丰膏药】滑膜贴步步直达，深入滑膜炎

首先：【荣丰膏药】能祛瘀止痛，寒邪——表征，促进气血循环，瘀血，祛散关节处风寒诸邪，全面关节滑膜酸痛、麻木等一些常见。

其次：【荣丰膏药】能代谢积液，炎症——深入在滑膜炎表面之后，对病症作进一步的，有效去除多年沉积在关节腔内的积液，改善骨关节血管微循环，因积液代谢不畅导致的胀痛等无菌性炎症。

再次： 【荣丰膏药】再生滑膜，标本兼治——在代谢积液、炎症之后，滑膜贴物成分继续对滑膜起作用，调节滑液分泌、改善组织营养，促进受损滑膜组织再生，从而可以彻底滑膜炎。

生活中如何预防滑膜炎？

1、控制体重也很关键

过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎，要控制体重，一定要注意一些饮食，平时生活中要注意少食容易发胖的食物。

2、及时关节的损伤

关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。由于骨折复位不基本，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。
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