得了滑膜炎怎么_滑膜炎有什么缓解的方法

滑膜炎属于一类发生率较高的关节部位的疾病，指的就是病患在长时间的不运动之后，由于关节部位活动不灵活而导致的一种炎症反应，滑膜炎的发病和关节炎具有相似之处，不过却也有着为本质的区别 荣丰膏药提醒您：得了滑膜炎怎么_滑膜炎有什么缓解的方法

滑膜炎的

1、膝关节血肿

膝关节在受到急性扭伤或者外伤之后，会出现关节血肿的现象，扭伤部位有广泛的瘀血斑。皮肤或肿胀处有紧张感，常有全身，如瘀血引起的发热，局部较热。

2、滑膜充血、肿胀、活动受限

当膝关节长期负重慢性劳损、间接膝关节扭伤、不正确的习惯动作甚至穿鞋不当均可引起创伤性滑膜炎，表现为充血肿胀，正常关节滑液为碱性液体，由于损伤后渗出增多，关节内酸性产物堆积，滑液变为酸性，促使纤维素沉淀，促使滑膜逐渐增厚，且有纤维机化，引起粘连，影响关节正常活动。

3、两腿沉重不适，膝部伸屈困难

慢性劳损或损伤性膝关节滑膜炎常常会引起这种现象，急性膝关节滑膜炎处理不当导致慢性形成致，表现两腿沉重不适，膝部伸屈困难。

给大家介绍一种滑膜炎的偏方，能够有效的缓解滑膜炎，坚持使用就能够达到预期的效果：

材料：麦麸子半斤(即麦粒粉碎后筛出的麦皮)、醋2两(食醋、米醋均可以)、葱须一把、生姜半两

用法：先把二两醋倒进麦麸子里搅拌。生姜切成丝，与辣椒葱须混在一起。葱须若是湿的，用刀切一切。混好后，放在锅里炒，直到炒到烫手为止。然后将这些东西，放在一个布袋里。布袋封上口后，用其把膝盖的前后，全都包起来。晚上睡觉前，将布袋绑上，钻进被窝睡觉。一般1到2个小时后，布袋会变凉。此时将布袋取下。第二天晚上，把布袋布袋里的东西掏出来在放锅里炒热。按此方法绑在膝盖滑膜炎处。绑三天后，所有材料全换一遍

滑膜炎的中医：

目前滑膜炎保守方法中，穴位贴敷疗法是有效的。中医滑膜炎历史悠久，可直接将外敷于膝盖穴位，安全无刺激性，短短几个小时内就能起到缓解疼痛的作用，且受到广大患者的信赖。

【荣丰膏药】是根据民间验方研制而成，其显著特点是一改传统疗法只能浅表性化瘀、消肿止痛之陈规，独创穴位贴敷、透皮吸收之新疗法，一举突破了由于关节软骨、半月板是无血管组织、常规无法进入病灶的难题。其内含大量生物活性酶，能通过局部贴敷，直接攻入病灶，使病灶代谢增强，新旧细胞快速更替，关节软骨慢慢修复，骨刺钝化，半月板、滑膜组织恢复正常。

【荣丰膏药】滑膜贴步步直达，深入滑膜炎

首先：【荣丰膏药】能祛瘀止痛，寒邪——表征，促进气血循环，瘀血，祛散关节处风寒诸邪，全面关节滑膜酸痛、麻木等一些常见。

其次：【荣丰膏药】能代谢积液，炎症——深入在滑膜炎表面之后，对病症作进一步的，有效去除多年沉积在关节腔内的积液，改善骨关节血管微循环，因积液代谢不畅导致的胀痛等无菌性炎症。

再次： 【荣丰膏药】再生滑膜，标本兼治——在代谢积液、炎症之后，滑膜贴物成分继续对滑膜起作用，调节滑液分泌、改善组织营养，促进受损滑膜组织再生，从而可以彻底滑膜炎。

滑膜炎患者可以试试以下的这些锻炼方法，当然这些锻炼方法必须要长期坚持就能得到缓解：

1、伸展腿后腱。平躺，抬起右腿，手扶大腿保持直立。缓慢轻柔地伸直膝盖，直到大腿后侧有伸展的感觉。不要立即收回。保持伸展10到20秒。每条腿重复3到5次。

2、大腿四头肌训练。平躺，右腿伸直，左腿膝盖弯曲，背部挺直。绷紧右大腿前侧肌肉，将右腿抬高13到25厘米，膝盖疏松地锁住。保持10到20秒。

3、冷热疗法。如果你的膝关节炎疼痛处于急性发作期，或久行、活动后出现肿胀、发热感时，可适当给予局部冰敷冷疗。如果你的关节疼痛为慢性疼痛，更多的是采用温热疗法。

4、婴儿式。在婴儿式中如果膝盖疼痛，一个快速调整的办法是放置一个瑜伽块在坐骨下，让臀部抬起，远离脚跟。如果这样还不够，直接放置一个折叠毛毯在膝盖后面，然后在脚跟上放置一个垫子去进一步减少膝盖的弯曲度
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