深圳光明安利直营店在哪里光明区哪里有纽崔莱产品卖

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正确养生方法：夏季养生要顺应自然，要热着过！不贪凉，通过游泳、散步、慢跑等运动方式让身体多排汗。

口渴猛灌水

夏天在外面很容易导致口渴，特别是渴得特别厉害的时候，有些人一看到水或者饮料，就会大口大口地喝。其实这样很容易导致心慌、或者气闷，因为过急喝水，会加大心脏负担，而且稀释了血液浓度，导致供血不足。

正确养生方法：喝水时少量多次，先小口小口喝，然后休息一会再慢慢喝。每次以100~150毫升为宜，间隔时间为20~30分钟。

不爱开窗户

闷热夏季，不少人怕热，闭窗室内吹空调。其实，潮湿闷热、通风差的室内易引发中暑，而且使用空调不开窗换气，空气质量会变差，反而致病。
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